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#Cortisol phosphatidylserine

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Phosphatidylserine molecule structure within brain neuron cell membrane phospholipid bilayer illustration
Mentale Gesundheit

Phosphatidylserin für das Gedächtnis: Ein Leitfaden zu Hirnlipiden

Phosphatidylserin (PS) ist ein Hirnphospholipid, das 15 % des phospholipidischen Pools Ihres Gehirns ausmacht. Ein Rückgang der PS-Spiegel könnte teilweise altersbedingte Gedächtnisverluste erklären. Dieser Leitfaden zu Nahrungsergänzungsmitteln behandelt die klinischen Belege für PS und das Gedächtnis, die richtige Dosierung, Soja- versus Sonnenblumenquellen, die Senkung von Cortisol und realistische Erwartungen basierend auf der aktuellen Forschung.

12 Min. Lesezeit
Geprüft

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